I tæt samarbejde med dig designer vi kostmateriale, som sørger for, at du får den rigtige fordeling af fedt, proteiner og kulhydrater, og at du indtager det rette antal kalorier i forhold til din målsætning. Vi ønsker i den forbindelse at give dig en forståelse af kostsammensætningen, som også på længere sigt kan motivere dig til at fortsætte din nye livsstil. Udover indgående kendskab til kost og ernæring kan vi tilbyde en såkaldt InBody-måling, der hjælper os med at sætte delmål samt sikre, at vi er på rette vej. Herunder får et udgangspunkt for muskelmasse, fedtprocent og andre værdier.

Vigtigst af alt, så tager kostmaterialet udgangspunkt i dig og din hverdag. En faktor, der er essentiel for vedvarende resultater – som det hele i sidste ende handler om.

Obs: Klip for træningsprogrammer og kostvejledning kan mikses i samme pakke.